Elämys: Mindfulness ja meditaatio

Kuvat
Kartta

Pääkaupunkiseutu, Helsinki

0 arvostelua

istuen

seisten

omat ruoat ei sallittu

omat juomat ei sallittu

MEDITAATIO JA MINDFULNESS 60 min / 75–120 min (ulkona tai sisällä)

Kuulemme mindfulnessin ja meditaation taustoista ja määritelmät. Huomaamme, kuinka ne ovat itse asiassa meille kaikille tuttuja asioita, ja tietystä näkökulmasta katsoen olemme jokainen meditaatiomestareita jo luonnostamme. Opimme, kuinka voimme tuoda läsnäoloa työn, vuorovaikutuksen ja arjen hetkiin. Saat heti hyödynnettävää ymmärrystä ja konkreettisia mindfulness-työkaluja.

Teemme myös noin 20 minuutin meditaatioharjoituksen, jossa pääset kokeilemaan kolmea klassista istumameditaatioharjoitusta. Jos innostut aiheesta, sinulla on työkalut jatkaa aiheen omatoimista tutkimista ja harjoittamista.

MUUTA

Jarko Taivasmaa on opettanut meditatiivisia harjoitteita vuodesta 2005 ja aloittanut aiheen tutkimisen 12-vuotiaana merkittävän meditaatiokokemuksen jälkeen. Tässä on siis vuosikymmenien kiteytettyä osaamista ytimekkäästi tarjoiltuna hyvien harjoitusten kera. Pidemmässä kokonaisuudessa kuulemme myös meditaatiotutkimuksesta ja saamme lisää ymmärrystä sekä strategioita, kuinka tuoda läsnäoloa ja meditatiivisuutta arkeemme.

AVAINSANAT

Meditaatio, mindfulness, läsnäolo, tietoisuustaidot, stressinhallinta, työhyvinvointi, mielenrauha, itsensä johtaminen, keskittymiskyky.

Hinnasto

Päivävuokra alk.

Hinta / tunti alk.

Myyntitakuu alk.

Hinta / henkilö alk.

Lisätietoa hinnoittelusta

Hinta: 60min: Pienryhmä 355 €, 10-20 henkeä 425 €.

75-120min: Pienryhmä 475 €, 10-20 henkeä 625 €.

*Lisähenkilöt (60min / 75-120min) +10 € / hlö. 40 jälkeen lisähenkilöt +5 € / hlö.

(Hinta on 0alv)

Hinta on voimassa pk-seudulla. Kysy tarjousta pääkaupunkiseudun ulkopuolella!

Lisätietoa peruutuksesta

Peruminen yli 28 päivää ennen aktiviteettia - ei kulua. 28 - 14 päivää 50%. 13 päivää - 73tuntia 70%. 72 tuntia tai alle - koko hinta veloitetaan.

Haluatko lisätietoa tai kustomoidun tarjouksen?

Kapasiteetti

Seisten

Istuen

Luokka

Teatteri

Banketti

Suorakaide

U-muoto

Pinta-ala

Sijainti

Pääkaupunkiseutu, 00100 Helsinki

Palvelut ja puitteet

Tapahtumatyypit

Juhlat
Häät
Saunailta
Illallinen / lounas
Kokous
Seminaari / konferenssi
Messut
Esitys / näytös
Virkistystilaisuus
Mökkireissu / retriitti
Elämys / aktiviteetti
Pikkujoulut

Tilatyypit

Elämyspalvelu

Täällä järjestettyä

Kokemuksia

Jarko Taivasmaa on opettanut ja valmentanut mindfulnessiin ja läsnäoloon 20 vuotta.

KOKEMUS
Aalto-yliopiston mindfulness ja työyhteisötaidot luennolta

Kiitos tilaisuudesta; odotukseni ylittyivät. Jarko Taivasmaa osasi asiansa ja osasi myös tuoda tietonsa ymmärrettävästi ja innostavasti kuulijoille; ei ihan tavallinen taito! Läsnäoloa ja toisen ihmisen tietoista kuuntelemista tarvitaan myös työelämässä. Jokaisen aaltolaisen kannattaisi opetella mindfulnessia.

Arvostelut

Ei vielä arvosteluja.

Kiinnostuitko kohteesta Elämys: Mindfulness ja meditaatio ?

Kyselyt ja varaukset

Myyntipalvelu
Jarko Taivasmaa

Hakuun (6900+ tilaa)