Elämys: Mindfulness ja meditaatio

Bilder
Karta

Pääkaupunkiseutu, Helsinki

0 recensioner

sittande

stående

egen mat inte tillåten

egen dryck inte tillåten

MEDITAATIO JA MINDFULNESS 60 min / 75–120 min (ulkona tai sisällä)

Kuulemme mindfulnessin ja meditaation taustoista ja määritelmät. Huomaamme, kuinka ne ovat itse asiassa meille kaikille tuttuja asioita, ja tietystä näkökulmasta katsoen olemme jokainen meditaatiomestareita jo luonnostamme. Opimme, kuinka voimme tuoda läsnäoloa työn, vuorovaikutuksen ja arjen hetkiin. Saat heti hyödynnettävää ymmärrystä ja konkreettisia mindfulness-työkaluja.

Teemme myös noin 20 minuutin meditaatioharjoituksen, jossa pääset kokeilemaan kolmea klassista istumameditaatioharjoitusta. Jos innostut aiheesta, sinulla on työkalut jatkaa aiheen omatoimista tutkimista ja harjoittamista.

MUUTA

Jarko Taivasmaa on opettanut meditatiivisia harjoitteita vuodesta 2005 ja aloittanut aiheen tutkimisen 12-vuotiaana merkittävän meditaatiokokemuksen jälkeen. Tässä on siis vuosikymmenien kiteytettyä osaamista ytimekkäästi tarjoiltuna hyvien harjoitusten kera. Pidemmässä kokonaisuudessa kuulemme myös meditaatiotutkimuksesta ja saamme lisää ymmärrystä sekä strategioita, kuinka tuoda läsnäoloa ja meditatiivisuutta arkeemme.

AVAINSANAT

Meditaatio, mindfulness, läsnäolo, tietoisuustaidot, stressinhallinta, työhyvinvointi, mielenrauha, itsensä johtaminen, keskittymiskyky.

Prissättning

Dagshyra fr.

Pris / timme fr.

Försäljningsgaranti fr.

Pris / person fr.

Tilläggsuppgifter om prissättning

Hinta: 60min: Pienryhmä 355 €, 10-20 henkeä 425 €.

75-120min: Pienryhmä 475 €, 10-20 henkeä 625 €.

*Lisähenkilöt (60min / 75-120min) +10 € / hlö. 40 jälkeen lisähenkilöt +5 € / hlö.

(Hinta on 0alv)

Hinta on voimassa pk-seudulla. Kysy tarjousta pääkaupunkiseudun ulkopuolella!

Tilläggsuppgifter om avbokning

Peruminen yli 28 päivää ennen aktiviteettia - ei kulua. 28 - 14 päivää 50%. 13 päivää - 73tuntia 70%. 72 tuntia tai alle - koko hinta veloitetaan.

Vill du ha mer information eller en offert?

Kapacitet

Stående

Sittande

Klassrum

Teater

Bankett

Styrelse

U-form

Golvyta

Plats

Pääkaupunkiseutu, 00100 Helsinki

Tjänster och faciliteter

Evenemang

Fest
Bröllop
Spa / relax / bastu
Middag / Lunch
Möte
Konferens
Mässa / Utställning
Föreställning / show
Rekreation
Stuga / boende
Upplevelse / aktivitet
Julbord / Julfest

Lokal

Upplevelse / aktivitet

Organiserat här

Kokemuksia

Jarko Taivasmaa on opettanut ja valmentanut mindfulnessiin ja läsnäoloon 20 vuotta.

KOKEMUS
Aalto-yliopiston mindfulness ja työyhteisötaidot luennolta

Kiitos tilaisuudesta; odotukseni ylittyivät. Jarko Taivasmaa osasi asiansa ja osasi myös tuoda tietonsa ymmärrettävästi ja innostavasti kuulijoille; ei ihan tavallinen taito! Läsnäoloa ja toisen ihmisen tietoista kuuntelemista tarvitaan myös työelämässä. Jokaisen aaltolaisen kannattaisi opetella mindfulnessia.

Recensioner

Inga recensioner ännu.

Är du intresserad av Elämys: Mindfulness ja meditaatio ?

Kontakta lokalen

Bokningen
Jarko Taivasmaa

Sök lokaler (6900+)