Elämys: Kuormituksen hallinta hengitys- ja kehotietoisuusharjoituksilla

Pääkaupunkiseutu, Helsinki
15
istuen
15
seisten
omat ruoat ei sallittu
omat juomat ei sallittu
KUORMITUKSEN HALLINTA HENGITYS- JA KEHOTIETOISUUSHARJOITUKSILLA (60 min)

Teemme kolme voimallista harjoitusta, joilla pääset rentoutuneeseen tilaan ja saatat autonomisen hermoston parasympaattisen osan aktivaatioon (rentoutumisvaste). Aloitamme kahdella kehotietoisuusharjoituksella ja päätämme hengitysharjoitukseen ja hetken olemiseen. Tämä on syvä ”nollaus”. Harjoitukset ovat helppoja ja toimivia.

Kuulet myös, miten voit varioida niitä lyhyempinä versioina: esimerkiksi mikä olisi hyvä harjoitus työnteon jälkeen, aamulla tai ennen tärkeää esiintymistä. Tämä hetki tarjoaa elämyksen, nollauksen ja konkreettisia työkaluja mukaan vietäväksi.

AVAINSANAT
Kuormituksen hallinta, palautuminen, hengitysharjoitus, kehotietoisuus, hermosto, stressinhallinta, rentoutuminen, työhyvinvointi, vireystila.

Hinnasto

-
Päivävuokra alk.
-
Hinta / tunti alk.
-
Myyntitakuu alk.
-
Hinta / henkilö alk.

Lisätietoa hinnoittelusta

Hinta: 60min: Pienryhmä 355 €, 10-20 henkeä 425 €. *Lisähenkilöt +10 € / hlö. 40 jälkeen lisähenkilöt +5 € / hlö.

(Hinta on alv0)

Lisätietoa peruutuksesta

Peruminen yli 28 päivää ennen aktiviteettia - ei kulua. 28 - 14 päivää 50%. 13 päivää - 73tuntia 75%. 72 tuntia tai alle - koko hinta veloitetaan.

Haluatko lisätietoa tai kustomoidun tarjouksen?

Kapasiteetti

Kapasiteetti seisten
15
Seisten
Kapasiteetti istuen
15
Istuen
Kapasiteetti luokkamuodossa
-
Luokka
Kapasiteetti teatterimuodossa
-
Teatteri
Kapasiteetti pyöreillä pöydillä
-
Banketti
Kapasiteetti suorakaidepöydällä
-
Suorakaide
Kapasiteetti U-muodossa
-
U-muoto
Tilan pinta-ala
-
Pinta-ala

Sijainti

Pääkaupunkiseutu, 00100 Helsinki

Palvelut ja puitteet

Tapahtumatyypit

  • Juhlat
  • Häät
  • Saunailta
  • Illallinen / lounas
  • Kokous
  • Seminaari / konferenssi
  • Messut
  • Esitys / näytös
  • Virkistystilaisuus
  • Mökkireissu / retriitti
  • Elämys / aktiviteetti
  • Pikkujoulut

Tilatyypit

  • Elämyspalvelu

Arvostelut

Ei vielä arvosteluja.

Kiinnostuitko kohteesta Elämys: Kuormituksen hallinta hengitys- ja kehotietoisuusharjoituksilla?

Kyselyt ja varaukset
Valitse päivämäärä
huhtikuu 2026
ma
ti
ke
to
pe
la
su
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Varaustilanne kyselyn kautta
Lähettämällä kyselyn hyväksyt
käyttöehdot (10.6.2024) ja
tietosuojalausekkeen (17.2.2021).
  • Saat vastauksen nopeasti sähköpostiisi

    Kohde vastaa tyypillisesti työpäivän aikana

  • Vahvista varaus tai jatka keskustelua

    Neuvottele yksityiskohdat kohteen kanssa

  • Et maksa välityspalkkiota tai lisähintaa

    Sovi maksusta suoraan kohteen kanssa

Myyntipalvelu
Jarko Taivasmaa
Yli 100 000 varausta välitetty
Suomen suurin valikoima
Ei välitysmaksuja, aina edullisin hinta
×