Elämys: Voimakas hengitys & Äänimaljarentoutus

Pyhäjärvenkatu 10, Tampere
12
istuen
12
seisten
omat ruoat ei sallittu
omat juomat ei sallittu
Erittäin kokonaisvaltainen koko kehon ja mielen ilta. Tällä yhdistelmätunnilla päästetään irti mm. stressistä ja kehon jännitteistä. Tunnin ensimmäinen puolisko tehdään voimakas stimuloiva hengitysharjoitus ja lopuksi jäädään kellumaan äänimaljojen harmoniseen sointukylpyyn. Ohjauksesta vastaa hengitysvalmentaja Sami ja äänimaljahoitaja Sofia.

Hengitysharjoituksen hyötyjä;
Nämä voimakkaat hengitysharjoitukset aktivoivat hetkellisesti sympaattista hermostoa, mikä antaa mukavan energiaboostin ja parantaa vastustuskykyä. Voimakkaat hengitystekniikat auttavat myös purkamaan kehoon jumiin jäänyttä energiaa ja tunteita. Hengitystekniikoilla voidaan myös purkaa kehossa piileviä traumoja ja tunnelukkoja. Moni voi kokea myös hyvin voimakkaita meditatiivisia ja henkisiä kokemuksia.

Äänimaljarentoutus vaikuttaa mm. seuraaviin asioihin;
  • verenpaineen lasku
  • sykkeen lasku
  • apua ahdistukseen ja masennuksen oireisiin
  • ruoansulatuksen ja suolen toiminnan tehostuminen ja tasoittuminen
  • hengityksen tasoittuminen ja syveneminen
  • minkä tahansa kivun lievitys
  • stressihormonien lasku
  • unen laadun paraneminen ja nukahtamisajan lyheneminen
  • lihasjännitykset hellittävät
  • keskittymiskyky, luovuus, oppiminen lisääntyy
  • kuukautis -ja endometrioosikivut
  • auttaa tunnetyöskentelyssä
  • aktivoi parasympaattisen hermoston

Huomioitavia sairauksia tai tilanteita:
  • Syöpähoitojen aikaan EI äänimaljahoitoon saa tulla.
  • Sydämentahdistin on este äänimaljahoidolle.
  • Raskauden aikana voit osallistua ryhmärentoutukseen, mutta emme suosittele voimakasta hengitysharjoitusta raskaana olevalle, joten tätä yhdistelmätuntia emme suosittele raskauden aikana. Tulethan tunnille myös terveenä.

Tampereen Olkkari on luotu arjen pyörityksessä tulleeseen tarpeeseen voida hyvin ja tehdä asioita erityisesti hyvän fiiliksen vuoksi. Se sijaitsee Tampereella kivijalassa Pyhäjärvenkadun ja Papinkadun risteyksessä ositteessa Pyhäjärvenkatu 10. Tavoitat meidät helposti julkisilla, mutta myös tienvarsipaikkoja löytyy omalla autolla kulkeville runsaasti.

Ovet aukeavat puolta tuntia ennen kurssia, jotta ehdit virittäytymään kurssin tunnelmaan ja varaamaan mieluisen paikan itsellesi. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet, etkä tarvitse mitään aiempaa kokemusta. Alan ammattilainen pitää sinusta huolen koko kurssin ajan.

Kurssimme taipuvat erilaisiin yksityistilaisuuksiin, kuten Tyky-, polttari-, synttäri-, illanistujaistapahtumiin tai vaikka viikonloppu elämykseksi.

Tervetuloa Olkkarille!

Hinnasto

-
Päivävuokra alk.
-
Hinta / tunti alk.
-
Myyntitakuu alk.
40 €
Hinta / henkilö alk.

Lisätietoa hinnoittelusta

Kesto 2h
hinta 40€/hlö

Haluatko lisätietoa tai kustomoidun tarjouksen?

Kapasiteetti

Kapasiteetti seisten
12
Seisten
Kapasiteetti istuen
12
Istuen
Kapasiteetti luokkamuodossa
-
Luokka
Kapasiteetti teatterimuodossa
-
Teatteri
Kapasiteetti pyöreillä pöydillä
-
Banketti
Kapasiteetti suorakaidepöydällä
-
Suorakaide
Kapasiteetti U-muodossa
-
U-muoto
Tilan pinta-ala
-
Pinta-ala

Elämys on suunniteltu 4-12 henkilön ryhmille.

Sijainti

Pyhäjärvenkatu 10, 33200 Tampere

Palvelut ja puitteet

Tekniikka

  • Kevyt äänentoisto

Tapahtumatyypit

  • Juhlat
  • Häät
  • Saunailta
  • Illallinen / lounas
  • Kokous
  • Seminaari / konferenssi
  • Messut
  • Esitys / näytös
  • Virkistystilaisuus
  • Mökkireissu / retriitti
  • Elämys / aktiviteetti
  • Pikkujoulut

Tilatyypit

  • Elämyspalvelu

Arvostelut

Ei vielä arvosteluja.

Kiinnostuitko kohteesta Elämys: Voimakas hengitys & Äänimaljarentoutus ?

Kyselyt ja varaukset
Valitse päivämäärä
kesäkuu 2025
ma
ti
ke
to
pe
la
su
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
Varaustilanne kyselyn kautta
Lähettämällä kyselyn hyväksyt
käyttöehdot (10.6.2024) ja
tietosuojalausekkeen (17.2.2021).
  • Saat vastauksen nopeasti sähköpostiisi

    Kohde vastaa tyypillisesti työpäivän aikana

  • Vahvista varaus tai jatka keskustelua

    Neuvottele yksityiskohdat kohteen kanssa

  • Et maksa välityspalkkiota tai lisähintaa

    Sovi maksusta suoraan kohteen kanssa

Sofia Vilmunen
Olkkari - Irtiottojen olohuone
Yli 100 000 varausta välitetty
Suomen suurin valikoima
Ei välitysmaksuja, aina edullisin hinta
×