Elämys: Hengitysharjoitukset ja ääni-qigong

Kuvat
Kartta

Pääkaupunkiseutu, Helsinki

0 arvostelua

istuen

seisten

omat ruoat ei sallittu

omat juomat ei sallittu

HENGITYSHARJOITUS JA ÄÄNI-QIGONG 60min (ulkona tai sisällä myös auditoriossa istuen)

Hengitysharjoituksella avaamme kehoamme ja rentoudumme ennen ääniharjoitusta. Qigongia (kiinalaista voimistelua ja harjoituksia) harjoittavat ympäri maailmaa terveyden ja hyvinvoinnin vaalijat, mutta myös sisäistä voimaa kehittävät taistelulajien harjoittajat sekä rauhan ja oivalluksen etsijät. Ääni-qigong kuusi parantavaa ääntä (six healing sounds) on yksi klassissia ja pidettyjä qigong-harjoituksia.

Kuulemme ennen harjoitusta myös harjoituksen taustoista ja äänien vaikutuksesta kiinalaisen lääketieteen teorian mukaan. Tämä on inspiroiva hyppäys kehon rentoutumiseen, hengityksen vapautumiseen ja yhteiseen ääneen sukeltamiseen – todellinen elämys.

TOTEUTUSKOKO

-40 ilman äänentoistoa

äänentoiston kanssa ei osallistujarajaa. Mitä vaan tilaan mahtuu.

AVAINSANAT

Ääni-qigong, hengitysharjoitus, Six Healing Sounds, palautuminen, stressinhallinta, ääni-terapia, kiinalainen lääketiede, mielenrauha, työyhteisön hyvinvointi