Elämys: Työhyvinvointi ja lajityypillinen toiminta – luento

Nykytyöelämä asettaa meille jatkuvasti vaatimuksia, jotka sotivat ihmisen biologiaa ja luontaista toimintaa vastaan. Miten voimme paitsi selviytyä, myös kukoistaa ja kokea syvää merkityksellisyyttä kiireen keskellä? Vastaus piilee paluussa perusasioiden äärelle: ymmärrykseen ihmisen lajityypillisestä toiminnasta.

Tällä luennolla sukelletaan työhyvinvoinnin ytimeen tutkimalla niitä elementtejä, joita ihminen biologisesti ja psykologisesti tarvitsee toimiakseen optimaalisesti. Tuomalla nämä tekijät viisaasti osaksi modernia työelämää, luomme kestävää pohjaa niin yksilön kuin koko työyhteisön jaksamiselle. Luennolla opimme tunnistamaan työyhteisön vuorovaikutuksen haasteita, kuten mielemme luontaisen "kielteisyyden harhan" (negativity bias). Kun ymmärrämme, miksi aivomme tarttuvat herkemmin uhkiin ja ongelmiin kuin onnistumisiin, voimme tietoisilla valinnoilla voittaa tämän harhan. Tämä ymmärrys on avainaskel kohti vahvaa psykologista turvallisuutta, joka on ehdoton edellytys sille, että työyhteisö voi aidosti jakaa ideoita, oppia virheistä ja voida hyvin yhdessä.

Lisäksi heräämme pohtimaan omaa missiota: miten löytää arjen tekemiseen syvempi merkityksellisyyden kokemus? Käsittelemme myös mindfulnessia eli tietoista läsnäoloa käytännönläheisenä työkaluna, joka rauhoittaa mieltä, madaltaa stressitasoja ja terävöittää fokusta olennaiseen.

Tämä luento tarjoaa ideoita, inspiraatiota ja täysin uusia näkökulmia työhyvinvointiin. Ennen kaikkea saat mukaasi selkeitä ja käytännöllisiä "reseptejä", joita voit lähteä tutkimaan ja viemään suoraan omaan sekä työyhteisösi arkeen heti luennon päätyttyä. Jalkautamme oivalluksia heti harjoituksin ja kirjoittaen. Ota muistiinpanovälineet mukaan.

Työhyvinvointi, lajityypillinen toiminta, työyhteisön vuorovaikutus, psykologinen turvallisuus, kielteisyyden harha (negativity bias), merkityksellisyyden kokemus, mindfulness, läsnäolo, itsensä johtaminen, palautuminen.