Lempeä pysähdys luonnon keskellä!
Hellitä arjen kiireistä, rentoudu metsän siimeksessä ja koe luonnon parantava voima!
Rentouttavalla metsäretkellä herätellään yhteyttä luontoon oppaan johdolla.
Metsässä syke laskee ja keskittymiskyky elpyy. Teemme helppoja mindfulness-tyyppisiä harjoitteita, joilla vahvistamme luonnon hyvää tekeviä vaikutuksia. Kävelytahti on rauhallinen. Kesto toiveiden mukaan 1,5–4 h.
Hintaan sisältyy:
- lempeä opastus ja ohjatut harjoitteet
- tunnelmallinen yrttiteehetki
- tarvittavat retkeilyvälineet
Mahdollisuus myös lisämaksusta tilata eräruokailu nuotiokokin toteuttamana.
Elämys voidaan toteuttaa toivomassanne luontokohteessa. Mahdollisia kohteita ovat esimerkiksi Espoon keskuspuisto tai Nuuksio. Retki on mahdollista toteuttaa myös esteettömälle reitille.
Retken oppaana toimii terveysmetsäopas, luonnontuoteneuvoja Laura Hautsalo.