Elämys: Yin Jooga Kankeille

Kärsitkö kehon kireydestä, alaselän kivuista tai jumeista, sekä epämääräisen huonosta olosta? Tuntuuko että vatsa pömpöttää vaikka tekisi mitä?

Tiesitkö että lonkankoukistajiin kuuluvalla psoas-lihaksella voi olla osuutta näihin kaikkiin. Psoas on kehomme syvin lihas, joka on kuin silta yläkehosta alaraajoihin. Se vaikuttaa mm. kehomme ryhtiin, alaselän asentoon sekä ns. pömppömahaan. Psoas kiristyy niin liikkumattomuudesta kuin yksipuolisesta liikkeestäkin. Lisäksi se kiristyy _aina_ kun koemme stressiä, oli syy stressiin mikä hyvänsä.

Tämän takia psoasta sanotaankin “sielun lihakseksi” ja paikaksi mikä kerää kehoon emootioita ja ns. tunnekuormaa.

Tässä työpajassa opit miksi näin on, miten voit lempeästi vapauttaa kireyksiä ja miten psoasta huomioida arjessa. Työpajan jälkeen tunnet kehosi ja olosi vapautuneeksi, ja mielen selkeäksi ja “sielukkaaksi”. Turhaan ei puhuta sielun lihaksesta, psoaksella on hurja vaikutus omaan olotilaamme!

Työpajan ohjaa Olkkarin joogaopettaja Nana jolla on vankka tietämys ihmiskehosta ja osaaminen ohjata erilaisia kehoja turvallisesti ja lempeästi. Tämä työpaja sopii kaikille, sukupuoleen ja joogataustaan katsomatta. Tärkeintä on halu hoitaa, ymmärtää ja rakastaa itseään. Liity mukaan ja anna itsellesi lahja, jota kehosi ja mielesi todella kaipaavat. Mukaasi tarvitset vain mukavat vaatteet ja vesipullon.

Nähdään matolla!

Tampereen Olkkari on luotu arjen pyörityksessä tulleeseen tarpeeseen voida hyvin ja tehdä asioita erityisesti hyvän fiiliksen vuoksi. Se sijaitsee Tampereella kivijalassa Pyhäjärvenkadun ja Papinkadun risteyksessä ositteessa Pyhäjärvenkatu 10. Tavoitat meidät helposti julkisilla, mutta myös tienvarsipaikkoja löytyy omalla autolla kulkeville runsaasti.

Olkkari on persoonallisesti sisustettu, keidas keskellä kaupungin kiireitä. Palvelun tilaaja saa vuokrauksen ajaksi aina koko liiketilan kalusteineen yksityiseen käyttöönsä.