Elämys: Studio Shangri-La - Pilates, Yoga & tanssillinen liikunta

Vattuniemenkatu 15 B, Helsinki
20
seated
20
standing
own food allowed
own alcohol allowed
Studio Shangri-La on burleskitanssikoulu ja kehonhuoltostudio Helsingin Lauttasaaressa. Meiltä voi tilata klassista pilateksen, Seasonal Yogan ja Yoga Nidran yksityistunteja niin ryhmille kuin yksityishenkilöillekin. Tunnit pidetään meidän tunnelmallisessa studiossamme, mutta niin halutessaan myös asiakkaan järjestämässä tilassa.

Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa vartaloasi ja ja kehosi syviä lihaksia, parantaa liikkuvuutta, ja kehittää hyvän ryhdin ja keskivartalotuen. Pilates on systeemi jonka hyödyn huomaa niin eri urheilulajeissa tanssista salitreeniin kuin arkipäiväisessä elämässäkin. Pilates on dynaaminen treeni jossa liikkeet virtaavat toisiinsa. Klassisessa pilateksessa liikkeet tehdään Joseph Pilateksen alkuperäisen järjestyksen mukaan samoilla siirtymillä ja rytmeillä kuin hän ne suunnitteli. Pilates liikkeet ovat monitasoisia; liikesarjasta löytää jatkuvasti uusia haasteita ja ahaa-elämyksiä sitä mukaan, kun kehittyy ja osaa hallita kehon sisäisiä suhteita osaa paremmin. Pilatekseen ei tylsisty!

Sesaona Yogaan eli vuodenaikajoogaan yhdistyy perinteisen kiinalaisen lääketieteen elementti- ja meridiaaniajattelu sekä ajatus siitä, että ympäröivän luonnon kiertokulku vaikuttaa myös meihin ihmisiin ja siten joogaharjoituskin muuttuu vuodenaikojen myötä, kesällä energisemmäksi, talvisin sisäänpäinkääntyneemmäksi. Seasonal Yoga on Vinyasa Krama Flow-joogaa, eli liikkeet sidotaan flow-tyylillä toisiinsa sarjoiksi, ja asanoista ja siirtymistä tarjotaan eri vaihtoehtoja harjoittajan lähtötason mukaan. Joogatunnille voi tulla, vaikka olisi kuinka jäykkä ja kankea eikä olisi eläissään kokeillut joogaamista; myös pidempään jooganneet ovat lämpimästi tervetulleita! Seasonal Yoga on Suomessa verraten tuore joogatyyli, jota opetetaan pääkaupunkiseudulla vain muutamalla joogastudiolla.

Yoga Nidra tarkoittaa "joogaunta" eli eräänlaista tietoista unennäköä, jossa keho lepää mutta mieli pysyy virkeänä ja valveilla. Ohjatussa jooganidra-meditaatiossa rentoudutaan maaten; puolen tunnin loppuillan jooganidran voi yhdistää joogatuntiin tai nauttia erillisenä kokemuksena! Ikivanhan intialaisen rentoutumistekniikan sanotaan virkistävän mieltä ja kehoa niin, että tunnin jooganidra vastaisi jopa neljän tunnin yöunta – tule kokeilemaan itse jooganidran hämmästyttävä vaikutus!

Studiolla on myös mahdollista pitää ilmajoogatunteja kuudelle henkilkölle, tai 12 hlö hauskana parityöskentelytuntina, sekä laitepialtestunteja (5 asiakaspaikkaa) Peak Pilateksen Mve-tuolilla, joka on modernimpi versio klassisesta Wunda / Low Chair pilateslaitteesta. Ilmajoogaopetus englanniksi.

Kehonhuoltotuntien lisäksi opetamme myös muita liikunnan ja tanssin tunteja, esim. Barre Move, Go-go tanssi ja burleskitanssi. Ota yhteyttä ja kysy lisää!

Pricing

-
Daily rent fr.
-
Price / hour fr.
-
Minimum spend fr.
25 €
Price / person fr.

Additional information

Yksityistuntien hinnat määrittyy ajankohdan ja ryhmän koon mukaan ja tarjouspyyntö tehdään aina erikseen. Yksityisryhmille lähtöhinta on 200€ (alv.0%)

Additional information about cancellation policy

Peruutus 7 vrk ennen sovittua ajankohtaa veloitetaan hinnasta 50%. Mikäli peruutus tapahtuu 24h sisällä veloitetaan asiakkaalta 100%.

Would you like more information or a customized offer?

Capacity

Capacity standing
20
Standing
Capacity seated
20
Seated
Capacity in classroom style
-
Classroom
Capacity in theater formation
-
Theater
Capacity with banquet tables
-
Banquet
Capacity with conference tables
-
Conference
Capacity in U shape
-
U shape
Floor area
-
Floor area

Studio Shangri-La'ssa järjestettävät kehonhuoltotuntien max. kapasiteetti 20hlö.

Location

Vattuniemenkatu 15 B, 00210 Helsinki

Services and facilities

Food and drinks

  • Own food allowed
  • Own alcohol allowed

Technology

  • Sound system

Equipment

  • Kitchen for customer
  • Towels

Event types

  • Party
  • Wedding
  • Spa / Wellness / Sauna
  • Dinner / Lunch
  • Meeting
  • Conference / Seminar
  • Fair / Exhibition
  • Performance / Show
  • Recreation
  • Cabin trip / Retreat
  • Experience / Activity
  • Christmas Party

Venue type

  • Experience / Activity

Reviews

No reviews yet.

Are you interested in Elämys: Studio Shangri-La - Pilates, Yoga & tanssillinen liikunta?

Contact the venue
Select event date
July 2025
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Availability unknown
By sending an inquiry, you agree to our
Terms and Conditions (2024-10-06) and
Privacy Policy (2021-02-17).
  • Receive a quick response via email

    Venue responds typically within a workday

  • Confirm booking or continue discussion

    Negotiate details directly with the venue

  • Venuu doesn’t charge you any fees

    Pay directly to the venue – no added costs

Sales
Rubies Productions Avoin Yhtiö / Studio Shangri-La
Over 100,000 events organised
Biggest selection in Finland
Best price, no service fees
×