Elämys: Studio Shangri-La - Pilates, Yoga & tanssillinen liikunta

Vattuniemenkatu 15 B, Helsinki
20
sittande
20
stående
egen mat tillåten
egen dryck tillåten
Studio Shangri-La on burleskitanssikoulu ja kehonhuoltostudio Helsingin Lauttasaaressa. Meiltä voi tilata klassista pilateksen, Seasonal Yogan ja Yoga Nidran yksityistunteja niin ryhmille kuin yksityishenkilöillekin. Tunnit pidetään meidän tunnelmallisessa studiossamme, mutta niin halutessaan myös asiakkaan järjestämässä tilassa.

Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa vartaloasi ja ja kehosi syviä lihaksia, parantaa liikkuvuutta, ja kehittää hyvän ryhdin ja keskivartalotuen. Pilates on systeemi jonka hyödyn huomaa niin eri urheilulajeissa tanssista salitreeniin kuin arkipäiväisessä elämässäkin. Pilates on dynaaminen treeni jossa liikkeet virtaavat toisiinsa. Klassisessa pilateksessa liikkeet tehdään Joseph Pilateksen alkuperäisen järjestyksen mukaan samoilla siirtymillä ja rytmeillä kuin hän ne suunnitteli. Pilates liikkeet ovat monitasoisia; liikesarjasta löytää jatkuvasti uusia haasteita ja ahaa-elämyksiä sitä mukaan, kun kehittyy ja osaa hallita kehon sisäisiä suhteita osaa paremmin. Pilatekseen ei tylsisty!

Sesaona Yogaan eli vuodenaikajoogaan yhdistyy perinteisen kiinalaisen lääketieteen elementti- ja meridiaaniajattelu sekä ajatus siitä, että ympäröivän luonnon kiertokulku vaikuttaa myös meihin ihmisiin ja siten joogaharjoituskin muuttuu vuodenaikojen myötä, kesällä energisemmäksi, talvisin sisäänpäinkääntyneemmäksi. Seasonal Yoga on Vinyasa Krama Flow-joogaa, eli liikkeet sidotaan flow-tyylillä toisiinsa sarjoiksi, ja asanoista ja siirtymistä tarjotaan eri vaihtoehtoja harjoittajan lähtötason mukaan. Joogatunnille voi tulla, vaikka olisi kuinka jäykkä ja kankea eikä olisi eläissään kokeillut joogaamista; myös pidempään jooganneet ovat lämpimästi tervetulleita! Seasonal Yoga on Suomessa verraten tuore joogatyyli, jota opetetaan pääkaupunkiseudulla vain muutamalla joogastudiolla.

Yoga Nidra tarkoittaa "joogaunta" eli eräänlaista tietoista unennäköä, jossa keho lepää mutta mieli pysyy virkeänä ja valveilla. Ohjatussa jooganidra-meditaatiossa rentoudutaan maaten; puolen tunnin loppuillan jooganidran voi yhdistää joogatuntiin tai nauttia erillisenä kokemuksena! Ikivanhan intialaisen rentoutumistekniikan sanotaan virkistävän mieltä ja kehoa niin, että tunnin jooganidra vastaisi jopa neljän tunnin yöunta – tule kokeilemaan itse jooganidran hämmästyttävä vaikutus!

Studiolla on myös mahdollista pitää ilmajoogatunteja kuudelle henkilkölle, tai 12 hlö hauskana parityöskentelytuntina, sekä laitepialtestunteja (5 asiakaspaikkaa) Peak Pilateksen Mve-tuolilla, joka on modernimpi versio klassisesta Wunda / Low Chair pilateslaitteesta. Ilmajoogaopetus englanniksi.

Kehonhuoltotuntien lisäksi opetamme myös muita liikunnan ja tanssin tunteja, esim. Barre Move, Go-go tanssi ja burleskitanssi. Ota yhteyttä ja kysy lisää!

Prissättning

-
Dagshyra fr.
-
Pris / timme fr.
-
Försäljningsgaranti fr.
25 €
Pris / person fr.

Tilläggsuppgifter om prissättning

Yksityistuntien hinnat määrittyy ajankohdan ja ryhmän koon mukaan ja tarjouspyyntö tehdään aina erikseen. Yksityisryhmille lähtöhinta on 200€ (alv.0%)

Tilläggsuppgifter om avbokning

Peruutus 7 vrk ennen sovittua ajankohtaa veloitetaan hinnasta 50%. Mikäli peruutus tapahtuu 24h sisällä veloitetaan asiakkaalta 100%.

Vill du ha mer information eller en offert?

Kapacitet

Kapacitet stående
20
Stående
Kapacitet sittande
20
Sittande
Kapacitet i klassrumsformat
-
Klassrum
Kapacitet i teaterform
-
Teater
Kapacitet med bankettbord
-
Bankett
Kapacitet med konferensbord
-
Styrelse
Kapacitet i U-form
-
U-form
Lokalens golvyta
-
Golvyta

Studio Shangri-La'ssa järjestettävät kehonhuoltotuntien max. kapasiteetti 20hlö.

Plats

Vattuniemenkatu 15 B, 00210 Helsinki

Tjänster och faciliteter

Mat och dryck

  • Egen mat tillåten
  • Egen dryck tillåten

Teknik

  • Ljudsystem

Utrustning

  • Kök i kundens bruk
  • Handdukar

Evenemang

  • Fest
  • Bröllop
  • Spa / relax / bastu
  • Middag / Lunch
  • Möte
  • Konferens
  • Mässa / Utställning
  • Föreställning / show
  • Rekreation
  • Stuga / boende
  • Upplevelse / aktivitet
  • Julbord / Julfest

Lokal

  • Upplevelse / aktivitet

Recensioner

Inga recensioner ännu.

Är du intresserad av Elämys: Studio Shangri-La - Pilates, Yoga & tanssillinen liikunta?

Kontakta lokalen
Välj datum
juli 2025
mån
tis
ons
tor
fre
lör
sön
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Tillgänglighet via förfrågan
Genom att skicka en förfrågan så accepterar du villkoren i
Användaravtalet (2024-10-06) och
Integritetspolicyn (2021-02-17).
  • Få svar snabbt i din mailkorg

    Lokalen svarar vanligen inom en arbetsdag

  • Bekräfta bokningen eller fortsätt diskussionen

    Diskutera detaljerna direkt med lokalen

  • Venuu är en gratis tjänst

    Betala direkt till lokalen utan extra avgifter

Bokningen
Rubies Productions Avoin Yhtiö / Studio Shangri-La
Över 100 000 anordnade event
Störst utbud i Finland
Bäst pris, inga avgifter
×