Elämys: Studio Laive / Virkistävä TYKY-päivä

Studio Laive on syksyllä 2017 perustettu jooga- ja hyvinvointistudio, jonka tiimin näkemyksenä on, että hyvän olon, elämänmakuisen elämän ja optimaalisen suorituskyvyn ylläpitäminen vaatii kokonaisuuden ymmärtämistä. Keho hyötyy liikkeestä ja mieli hiljaisuudesta!

Tervetuloa viettämään unohtumaton kokonainen tai puolikas TYKY-päivä studiollemme Jyväskylän Kankaalle! Studiomme kaunis ja harmoninen miljöö sekä palauttava ohjelma luovat täydellisen irtioton työarjen pyörteistä. Samalla koko työyhteisö saa käytännön työkaluja työkyvyn kohentamiseen!

Päivä voi koostua inspiroivasta hyvinvointiluennoista ja rentouttavista jooga-, kehonhuolto- ja mindfulnessharjoituksista. Ravitsen lounaan voitte nauttia vaikkapa naapurissamme Ravintola Annassa!

Esimerkki ohjelma:

Johdatus päivään

Rentouttava ja helppo joogaharjoitus (30-60 min)

Luento: Mitä stressi on? Miten tunnistaa stressin merkit itsessä?

Lounastauko

Mindfulnessmeditaatio -harjoitus (10-15 min)

Luento: Mitä on palautuminen ja mistä tiedän, olenko riittävän palautunut?

Miten löytää hengittävyyttä ja palautumista arkeen?

Äänimaljarentoutus (20-30 min)

Päivän päätös

Tapahtuma voidaan järjestää myös yrityksen omissa tiloissa tai muissa toimintaan sopivissa tiloissa. Tällöin elämys on mahdollista järjestää isommillekin seurueille.

Katso myös muut Studio Laiveen palvelut: