Elämys: Rauhoittumisen retriitti

Tervetuloa palauttavalle retriitille autiolle saarelle Espoon Tvijälpiin. Rauhoittumisen retriitti sopii täydellisesti niin yrityksen virkistyspäivään kuin rentouttavaan hetkeen ystävien tai läheisten kanssa. Retriitin järjestäjänä toimii Nolla. Ympäristöystävälliset Nolla-mökit antavat mahdollisuuden vierailla ainutlaatuisissa paikoissa luonnon keskellä. Kolmion mallisen Nolla-mökin suuri ikkuna avautuu kohti luonnonkauniita näkymiä ja mahdollistaa yhteyden luontoon.

Kahden yön retriitissä pääset yöpymään upeassa Nolla-mökissä, nauttimaan luonnon parantavasta vaikutuksesta, ohjatusta meditaatiosta, hoitavista äänimaljoista sekä voimavaroja tukevista kirjoitusharjoituksista. Luonnossa oleminen tutkitusti mm. tasapainottaa hermostoa, kohentaa mielialaa, rauhoittaa, lievittää stressiä ja parantaa vastustuskykyä. Yhdistettynä palauttaviin tekniikoihin, näkökulmia avartaviin harjoituksiin ja yhdessäoloon, olet retriitin jälkeen uudistunut keholtasi, mieleltäsi ja sielultasi.

Retriitin näyttämönä toimii Tvijälpin saari Espoon itäsaaristossa. Saaren kaunis luonto tarjoaa henkeäsalpaavat puitteet retriitin ohjelmalle. Retriitin aikana pääset meditoimaan saaristokallioilla, nauttimaan äänimaljojen soinneista taivasalla, ja nukkumaan merimaiseman avauttuessa edessäsi. Saarella pääset kokemaan autiosaarimaista tunnelmaa ja helposti saavutettavasta sijainnista huolimatta, olet täysin irrallaan arjesta ja kaupungin hälinästä.

Saaren luonto on kiehtovaa ja monipuolista. Eteläosaa hallitsevat silokalliot ja pohjoisosaa rehevät metsät. Hienoja rantaniittyjä ja iäkkäitä käkkärämäntyjä voi ihastella ympäri saarta. Pohjoispuolella sijaitsee myös luonnontilainen pieni hiekkaranta. Korkeusero ja runsas puusto katkaisevat tunnelman mantereen sekä saaren välillä, joten saarella pääsee todella rauhoittumaan luonnon äärelle.

Lähtösatamaan pääsee Helsingin keskustasta metrolla n. 10 minuutissa ja venematka saarelle kestää ainoastaan n. 15 minuuttia.

Retriitin harjoitukset sopivat kaikille, eivätkä vaadi aiempaa kokemusta. Hinta pitää sisällään retriitin ohjelman, majoituksen, venekyydit, ruokailut, yksityisen saunavuoron Hotel Hanasaaressa, vesiaktiviteettivälineiden vapaan käytön sekä retriittimuistikirjan ja meditaatioalustan.

Retriittiajankohdat:

20.-22.5.

3.-5.6. (Viittomakielinen)

17.-19.6.

5.-7.8.

19.-21.8.

Retriitin ohjelma:

Päivä 1

klo 16.30 Lähtö Keilaranta Marinasta

klo 17.30-19 Retriitin aloitus & luontomeditaatio

klo 19 Yhteinen illallinen

Klo 20.30-21.30 Iltakuulumiset & kirjoitusharjoitus

Klo 21.30-22 Äänimaljarentoutus luonnossa

Klo 22 Iltapala

Päivä 2

Klo 7.30-9 Aamumeditaatio & lempeää liikettä merimaisemassa

Klo 9 Aamupala

Klo 10.30 Venematka Hanasaareen

Klo 11-13 Yksityinen maisemasauna & uiminen Hotel Hanasaaressa

Klo 13 Venematka Tvijälpiin

Klo 13.30 Yhteinen lounas

Klo 14.30-15.30 Hoitava rentoutus luonnossa

Klo 18 Yhteinen illallinen

Klo 20-21 Iltakuulumiset ja kirjoitusharjoitus ilta-auringossa

Klo 21 Iltapala

Päivä 3

Klo 7.30-9 Äänimaljameditaatio & kirjoitusharjoitus merimaisemassa

Klo 9-11 Runsas piknik-aamupala & retriitin sulkeminen

Klo 11 Mökkien tyhjennys

Klo 12 Lähtö saarelta

Retriitin ohjaa Saija Uussaari. Saija on ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, joogaopettaja sekä reiki- ja äänimaljahoitaja. Saijan tapa olla läsnä on rauhallinen, välitön ja lempeä. Tvijälpin retriitit Saija halusi suunnitella mahdollisimman kiireettömiksi ja palauttaviksi.

Standing:

Seated:

Own alcohol:

Yes

Own food:

Yes

Prices from

Price / person:

390 €

Rent per day

Price / hour:

Minimum spend:

Address: Tvijälp, 02160 Espoo

Food and drinks

Technology

In the venue

Equipment

Event types

Activities

Venue type