Elämys: Metsään uppoutuminen | suomalainen metsämeditaatio
- Photos
- Map
- Kehotietoisuus ja hengitys: Laskeudu nykyhetkeen kehotietoisuusharjoitusten avulla. Hengitä syvään metsän raikasta ilmaa ja anna arjen stressin hälvetä.
- Aistien avautuminen: Havainnoi ympäristöäsi kaikilla aisteillasi. Huomaat, kuinka läsnäolosi syvenee, kun uppoudut metsän tunnelmaan.
- Istu ja unohda -harjoitus: Istahda rauhassa, sulje silmäsi ja anna maailman kadota. Irrota otteesi arjen vastuista ja tee sisäinen matka. Kun avaat silmäsi, koe ympäristösi aivan uudella tavalla.
Pricing
Additional information
Hinta:
60min: Pienryhmä 395 €, 10-20 henkeä 495 €.
75-120min: Pienryhmä 545 €, 10-20 henkeä 695 €.
Lisähenkilöt (60min / 75-120min) +15 € / hlö. Max 40 henkeä.
(Hinta on 0alv)
Hinta on voimassa pk-seudulla. Kysy tarjousta pääkaupunkiseudun ulkopuolella!
Additional information about cancellation policy
Peruminen yli 28 päivää ennen aktiviteettia - ei kulua. 28 - 14 päivää 50%. 13 päivää - 73tuntia 70%. 72 tuntia tai alle - koko hinta veloitetaan.
Would you like more information or a customized offer?
Capacity
Voidaan järjestää max 40 hengelle.
Osallistujilla pitää olla oma istuinalunen tai vastaava ja säähän sopiva varustus.
Location
Services and facilities
Event types
- Party
- Wedding
- Spa / Wellness / Sauna
- Dinner / Lunch
- Meeting
- Conference / Seminar
- Fair / Exhibition
- Performance / Show
- Recreation
- Cabin trip / Retreat
- Experience / Activity
- Christmas Party
Venue type
- Experience / Activity
Stories of past events
Taustoja ja kokemuksia
Vuonna 2013 kehitetyssä metsään uppoutumisen menetelmässä yhdistyy periaatteita ja tekniikoita mindfulnessista, meditaatiosta, chi kungista (kiinalainen voimistelu) sekä kehotietoisuusharjoituksia. Metsään uppoutuminen on voimallinen läsnäolon ja luontoyhteyden syventämisen tekniikka, jolla voi purkaa stressitilaa ja “nollata” sisäisesti itsensä.
Metsän ja luonnon hyvinvointivaikutuksista artikkeli
http://www.bbc.com/capital/story/20160614-the-ultimate-stress-antidote-that-costs-nothing
Metsästä tietoisesti hyvinvointivaikutusten ammentaminen on tulevaisuuden trendi
www.washingtonpost.com/news/to-your-health/wp/2016/05/17/forest-bathing-is-latest-fitness-trend-to-hit-u-s-where-yoga-was-30-years-ago/
Kokemuksia menetelmän kehittäjän, Jarko Taivasmaa, erilaisista ohjauksista ja luennoista.
www.taivastalo.fi/kokemukset
Reviews
No reviews yet.
Are you interested in Elämys: Metsään uppoutuminen | suomalainen metsämeditaatio?
Jarko Taivasmaa
