Elämys: Studio Laive / Hyvinvointiluento

Studio Laive on syksyllä 2017 perustettu jooga- ja hyvinvointistudio, jonka tiimin näkemyksenä on, että hyvän olon, elämänmakuisen elämän ja optimaalisen suorituskyvyn ylläpitäminen vaatii kokonaisuuden ymmärtämistä. Keho hyötyy liikkeestä ja mieli hiljaisuudesta.

Järjestämme unohtumatonta ohjelmaa rauhaa huokuvalla Jyväskylän studiolla, työpaikallasi, virtuaalisesti tai yhteistyökumppaniemme tiloissa!

Työyhteisöille suunnatulla hyvinvointiluennolla (1,5-2 h) yhdistyvät ajankohtainen ja tieteelliseen tutkimukseen pohjautuva tieto työhyvinvoinnista sekä palauttavat kehonhuolto- ja mindfulnessharjoitukset!

Stressinhallinta ja palautumisen perusteet

Taitava vireystilan säätely ja jaksaminen työssä

Onnistumisen eväitä uneen, ravitsemukseen ja liikkumiseen

Luennon sisällöt pohjautuvat ajankohtaiseen ja tieteelliseen tutkittuun tietoon. Lyhyet ja kokemukselliset harjoitukset luennon lomassa hellivät niin kehoa kuin mieltä sekä auttavat palautumaan. Monet harjoituksista voitte viedä suoraan osaksi työpäiväänne esimerkiksi palauttavien mikrotaukojen merkeissä!

Luento räätälöidään tarkasti työyhteisönne tarpeiden ja toiveiden pohjalta - pyydä tarjous ja suunnitellaan teille vaikuttava hyvinvointiluento!

Katso myös muut Studio Laiveen palvelut: