Elämys: Yin Jooga - Lantionpohja

Tervetuloa ainutlaatuiseen yin joogan työpajaan, joka keskittyy syvälle kehosi ytimeen - lantionpohjaan.

Tämä työpaja on suunniteltu erityisesti sinulle, joka haluat vapauttaa kehosi jännityksistä, löytää syvemmän yhteyden itseesi ja parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

Lantionpohjan kireydet voivat ilmetä monin eri tavoin, kuten alaselän kipuina, lonkkien jäykkyytenä, virtsarakon tai suoliston toimintahäiriöinä, seksuaalisina haasteina tai jatkuvana lantion alueen jännityksen tunteena. Nämä ongelmat voivat aiheuttaa paitsi fyysistä epämukavuutta, myös henkistä kuormitusta, vaikuttaen koko elämänlaatuun.

Yin jooga tarjoaa lempeän mutta syvälle menevän lähestymistavan näiden kireyksien vapauttamiseen. Pitkät, passiiviset asennot auttavat sinua syventämään hengitystä, rauhoittamaan mieltä ja löytämään kehostasi tilan, jossa todellinen rentoutuminen voi tapahtua.

Työpajan aikana saat turvallisen tilan, jossa voit asettua kehoasi äärelle ilman kiirettä tai suorituspaineita. Askel askeleelta siirryt kohti syvää rentoutumista ja kehosi energioiden tasapainottamista. Opit myös hengitystekniikoita ja harjoituksia, joita voit käyttää kotona oman hyvinvointisi tukemiseen.

Työpajan ohjaa Olkkarin joogaopettaja Nana jolla on vankka tietämys ihmiskehosta ja osaaminen ohjata erilaisia kehoja turvallisesti ja lempeästi. Tämä työpaja sopii kaikille, sukupuoleen ja joogataustaan katsomatta. Tärkeintä on halu hoitaa, ymmärtää ja rakastaa itseään. Liity mukaan ja anna itsellesi lahja, jota kehosi ja mielesi todella kaipaavat. Mukaasi tarvitset vain mukavat vaatteet.

Nähdään matolla!

Tampereen Olkkari on luotu arjen pyörityksessä tulleeseen tarpeeseen voida hyvin ja tehdä asioita erityisesti hyvän fiiliksen vuoksi. Se sijaitsee Tampereella kivijalassa Pyhäjärvenkadun ja Papinkadun risteyksessä ositteessa Pyhäjärvenkatu 10. Tavoitat meidät helposti julkisilla, mutta myös tienvarsipaikkoja löytyy omalla autolla kulkeville runsaasti.

Olkkari on persoonallisesti sisustettu, keidas keskellä kaupungin kiireitä. Palvelun tilaaja saa vuokrauksen ajaksi aina koko liiketilan kalusteineen yksityiseen käyttöönsä.