Elämys: Irtiottojen Yin Jooga

Kesto 1h 15min / 25€ /hlö / ryhmäkoko 6-15 henkilöä.

Joogat ohjaa Olkkarin joogaopettaja Nana Simola jolla on vankka tietämys ihmiskehosta ja osaaminen ohjata erilaisia kehoja turvallisesti ja lempeän huumorintajuisesti. Joogalla saat porukan tunnelman rennon letkeäksi ja vaikutukset jatkumaan vielä monta päivää!

Palauttava yinjooga sopii kaikille, mutta erityisen hyvä se on kaikille puurtamisesta väsyneille suorittajille ja kehostaan kireille työmyyrille.

Tällä tunnilla käymme läpi yinjoogan turvallisen tekemisen, miten yinjoogalla voimme vaikuttaa hermostoomme ja käymme myös perusteet hermoston toiminnasta läpi.

Opit tunnistamaan omaa vireystilaasi ja saat keinoja palauttaa itseäsi omaan sietoikkunaan.

Opit miten yinjooga ja lempeät hengitysharjoitukset vaikuttavat omaan palautumiseesi, nukkumiseen ja yleiseen jaksamiseen.

Yinjooga sopii lähes kaikille, asanat tehdään joko matolla istuen tai maaten.

Lempeän ja hyväksyvän lähestymisen kautta se antaa valtavasti voimavaroja ja hyvinvointia arkeen.

Tampereen Olkkari on luotu arjen pyörityksessä tulleeseen tarpeeseen voida hyvin ja tehdä asioita erityisesti hyvän fiiliksen vuoksi. Se sijaitsee Tampereella kivijalassa Pyhäjärvenkadun ja Papinkadun risteyksessä ositteessa Pyhäjärvenkatu 10. Tavoitat meidät helposti julkisilla, mutta myös tienvarsipaikkoja löytyy omalla autolla kulkeville runsaasti.