Elämys: Äänimaljarentoutus Kirkkonummi

Äänimaljoilla tehtävä sointukylpy on syvärentoutusmenetelmä, jonka vaikutus perustuu resonanssiin eli myötä värähtelyyn ja ääniaaltoihin. Äänimaljarentoutus toimii syvärentoutuksena laskien aivosähkökäyrän toiminnalliselta tasolta pois. Äänimaljat ovatkin ihana keino saada keho ja mieli rentoutumaan ja hermosto rauhoittumaan.

Rentoutus soveltuu moneen käyttötarkoitukseen: rauhoittumiseen, stressinpurkuun, syvärentoutukseen, ahdistuksen poistoon, unettomuuteen tai kehon jännitystilojen laukaisemiseen. Tämä on oiva tapa katkaista kiireen tunne päivässä tai palautua stressaavasta viikosta. Äänimaljarentoutuksessa pyritään unohtamaan ulkopuoliset ärsykkeet ja häiritsevät ajatukset ja näin ollen latauduttua uudelleen tilaan ja aikaan.

Äänimaljarentoutuksen kesto on useimmiten 30-45 minuuttia ja rentoutuksen aikana maataan mukavasti pehmeällä kumimatolla. Rentoutukseen kannattaa pukeutua mukavasti ja lämpimästi ja viihtyvyyttä voidaan lisätä vaikkapa vilteillä.

Tunnin aikana ei tehdä liikesarjoja tai joogaliikkeitä, vaan tarkoituksena on aidosti hiljentyä kuuntelemaan äänimaljojen sointia, keskittyä hengittämiseen ja purkamaan ylikuormituksen oireita. Se sopii täten siis kaikille ja tekee hyvää monilla eri tasoilla.

Palvelu voidaan toteuttaa asiakkaan omissa tiloissa tai palveluntuottajan järjestämissä tiloissa.