Hyvinvointivalmentaja Anu Jaakkola

Anu Jaakkola on vankan kokemuksen omaava hyvinvointivalmentaja, joka on omistautunut mielen ja kehon tasapainoiseen hyvinvointiin. Hänen yli 15 vuoden uransa aikana hän on syventynyt kokonaisvaltaiseen hyvinvointivalmennukseen, joka korostaa stressinhallinnan merkitystä perinteisen lepo-ravinto-liikunta -trion rinnalla.

Tuotantotalouden diplomi-insinöörinä Anu näkee hyvinvoinnin ennakoinnin ja kuormituksen käsittelyn tärkeänä osana päivittäistä elämää. Hän uskoo, että liiallisen stressin purkaminen on avain hyvinvoinnin edistämiseen ja kustannusten säästämiseen pitkällä aikavälillä.

Työelämä on murroksessa. Kela raportoi pitkäaikaisten sairauspoissaolojen kasvusta. Taloustilanteen tiukkuus aiheuttaa stressiä ja kuormitus kasvaa. Pitäisi jaksaa vähemmillä resursseilla entistä enemmän. Negatiivinen kehä vahvistaa itse itseään.

Jotta hukan ja kustannusten kasvu saadaan pienenemään, niin tässä kohtaa on järkevää lisätä yhtälöön tunteet ja ottaa selvää miten asiaa voisi katsoa toisesta näkökulmasta!

Uupumisen juurisyyt ovat inhimillisiä ja siksi jokaisen tulisi ymmärtää miten stressireaktio "jää päälle" ja johtaa vauhtisokeuden myötä jopa burnoutiin.

Tämä Anun luento herättelee oivaltavasti ja insinöörimäisesti tutkimaan oman elämän kuormitusta! Luennon jälkeen jokaisella on suurempi ymmärrys omaa ja toisten toimintaa kohtaan. Näin matka tuottoisampaan työelämään voi alkaa!

Ja muista: tunteita ei tarvitse pelätä, riittää kun niihin suhtautuu avoimesti.

-------------------------------------------------

Anu Jaakkolan sanoma on selkeä: jokaisen tulisi ymmärtää stressireaktion luonne ja oppia purkamaan kehoonsa kertynyt stressi. Hän korostaa myös uusien taitojen opettelun tärkeyttä rauhallisessa tilanteessa, jotta opittua voi hyödyntää vaikeissa tilanteissa.

Anun luennoista saatu palaute on ollut erittäin positiivista, korostaen hänen ammattitaitoaan, innostuneisuuttaan ja sitoutumistaan aiheeseensa. Hän on saanut kiitosta niin selkeästä viestinnästä kuin ammattitaitoisesta esiintymisestään, mikä tekee hänestä arvostetun hyvinvointivalmentajan.

Anun luennot avaavat uuden maailman kuulijalle!