Elämys: Yarnanta |Kehonhuolto + rentoutus

Haluatko tarjota ryhmällesi rauhoittavan ja palauttavan hetken arjen kiireiden keskelle? Yarnanta tarjoaa räätälöityjä kehonhuolto- ja rentoutuselämyksiä polttareihin, tiimipäiviin ja muihin tapahtumiin. Elämykset sopivat 15–40 hengen ryhmille, ja ne voidaan järjestää asiakkaan tiloissa tai Yarnanta voi etsiä teille sopivan paikan. Kesäisin harjoitus on mahdollista järjestää myös Laukaan hirsisessä joogatuvassa (12-15 hlöä), jossa voitte yhdistää harjoituksen rentouttavaan rantasaunomiseen.

Yarnantan kehonhuolto & rentoutus yhdistää yin-joogan elementtejä, pitkäkestoisia venytyksiä ja hengitysharjoituksia. Harjoituksessa keskitytään kehon palauttamiseen, liikkuvuuden parantamiseen ja mielen rauhoittamiseen. Jokainen liike tehdään hitaasti ja lempeästi, antaen kehon ja mielen löytää luonnollisen tasapainonsa.

Tunti alkaa rauhoittavilla hengitysharjoituksilla ja kehon jännitystä purkavilla venytyksillä. Harjoituksen aikana keskitytään syvän läsnäolon ja rentoutumisen tilan saavuttamiseen. Tunnelmaa tukevat rauhallinen musiikki ja erilaiset äänimaailmat, kuten sointukulhot ja gongit, jotka edistävät palautumista solutasolla. Lopuksi voit nauttia syvärentoutuksesta, joka jättää kehon ja mielen levolliseksi.

Elämykset soveltuvat kaikentasoisille – olitpa sitten ensikertalainen tai kokenut liikkuja. Harjoitus voidaan suunnitella täysin ryhmän tarpeiden mukaan, lempeäksi kehonhuoltotuokioksi tai syvemmän rentoutuksen hetkeen.

Ota yhteyttä ja kysy tarjous – yhdessä järjestämme täydellisen hetken rauhoittumiselle!