Elämys: TFW Warriors Events

TFW on lyhenne sanoista Training For Warriors. TFW treenimuoto yhdistää kokonaisvaltaisesti sekä kehon, että mielen harjoittamisen ja tarjoaa välineen kaikille niille, jotka haluavat lisätä hyvinvointiaan ja suorituskykyään.

TFW-harjoittelussa tärkeää on yhteinen kokemus ja kannustaminen. TFW Konalan salilla on aina hyvä fiilis ja kaikkia kannustetaan iästä, kunnosta tai muista ominaisuuksista riippumassa.

Harjoittelu pitää sisällään monipuolisen lämmittelyn, nopeus-, voima-, kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelun. Lisäksi harjoittelu pitää sisällään liikkuvuusharjoittelun sekä henkisen- ja ravintovalmennuksen. Warriors Event -työhyvinvoinivalmennukset ja -tapahtumat sopivat työyheistöille, jotka haluavat uutta kipinää yhdessä tekemiseen ja liikunnasta innostumiseen.

Warrior tapahtuma on kestoltaan 1 - 3 tuntia. Tapahtuma soveltuu mainiosti esimerkiksi tyhy- tyky, kehittämis- tai liikuntapäivän ohjelmaksi. TFW Hurrikaanitunti sisältää huolellisesti valittuja yksinkertaisia mutta toimintakyvyn tehokkaasti esille tuovia testiliikkeitä.

Tunti aloitetaan lämmittelyllä, joka valmistaa lihakset ja hermoston harjoittelua varten. Tuntiin voivat osallistua kaikki. Skaalaamme liikkeitä eri kuntotasoon sopivaksi. Tunnin aikana ryhmänne saa uuden yhteisen liikuntaan motivoivan kokemuksen ja jokaista osallistujaa kannustetaan ja kaikki saavat onnistumisen tunteita!

Lopullinen ohjelma suunnitellaan aina tapauskohtaisesti. Lähetä kysely, niin luodaan juuri teidän näköinen elämys!